3 pasi pentru un inceput

the typical female magazin

Sunt sigur ca tu esti oricand pregatit sa-ti schimbi viata, ca ti-ai propus de multe ori sa faci ceva pentru tine si pentru cei dragi. Ai hotarat chiar si cand sa incepi, dar mereu a intervenit ceva neasteptat, si daca tot nu ai respectat termenul pe care il alesesesi, ai amanat sine die momentul optim pentru schimbare. Hai sa schimbam ceva.

Acum eu sunt aici, si te invit sa mi te alaturi in drumul meu spre mai bine.

E timpul schimbarii, azi este termenul limita la care mai poti face ceva pentru a iesi din rutina. Nu-mi spune ca ai un termen limita la proiectul pe care tocmai l-ai inceput, nici ca esti obosit. Acum este momentul sa incepi sa traiesti.

Cum sa-ti faci timp pentru tine?

Opreste-te o ora din ceea ce faci, incepe schimbarea odata cu mine, si maine vei avea mai mult timp sa traiesti asa cum vrei. Uite ce vreau sa faci acum:

  • dezaboneaza-te de la toate site-urile care iti trimi mailuri de care nu ai nevoie. Fa la fel cu magazinele unde ai cont, cu blogurile unde esti abonat dar nu aduc nimic folositor in corespondenta zilnica cu tine. Recomandare: daca mai mult de jumatate din mailurile pe care le primesti pot fi catalogate junk, mai bine inchizi contul de mail si pornesti altul, curat. Asta ar trebui sa-ti ia 15 minute.
  • anuleaza-ti toate conturile la magazine, chiar si pe cele care iti ofera discounturi. Cu siguranta ofertele pe care ti le prezinta sunt in avantajul lor, nu al tau. Si orice te invita sa cumperi ca ocazie este marfa soldata, sau nevandabila, sau inutila. Si, desigur, e facuta in China, Vietnam sau India. Operatiunea nu-ti va lua mai mult de jumatate de ora.
  • curata chiuveta din bucatarie. Nu sunt un fan al curateniei(!). Ce pot sa spun este doar ca patul facut si chiuveta curata inseamna – pentru mine – o dimineata luminoasa. Aici gasesti cateva recomandari, si totul va fi gata in 15 minute.

 

Advertisements

Relaxare

photo-1433878455169-4698e60005b1

Cateodata viata este dificila. Cand se intampla asta, uitam esentialul: sa respiram.

Functionam automat, si respiratia devine superficiala.

Ar fi bine sa ne concentram asupra respiratiei. Inspira. Expira. Repeta. Relaxeaza-te.